Apprends à utiliser la peur pour mieux te diriger dans la vie

Généralement, nous n’aimons pas la peur, nous ne la voulons pas ou l’évitons.
Mais sais-tu que cette émotion est un trésor si on comprend comment elle fonctionne ?

Tu as déjà entendu parler de « sortir de sa zone de confort », pas vrai ? Les entrepreneurs qui réussissent s’y pratiquent très souvent et cela implique d’affronter ses peurs.
Disséquons la peur, quelques minutes dans cet article.

L’anatomie de la peur

Le grand dictionnaire des malaises et maladies explique bien ce qu’est la peur :

« La peur est une crainte ou une appréhension que j’éprouve face à un danger réel ou imaginaire. »

J’ajouterai que c’est une émotion qui survient lorsque nous vivons ou sommes susceptibles de vivre un événement connu comme dangereux pour son intégrité.

Cette « connaissance » du danger peut provenir d’expériences, d’éducation ou de son environnement.

La peur travaille avec le mental, c’est-à-dire notre partie cérébrale, et l’instinct de survie.

Une fois qu’une peur est active, le mental cherchera à t’aider à te sentir mieux par tous les moyens possibles.

Par exemple, elle te suggérera de ne pas affronter ta peur en la fuyant, ou en réagissant face à elle (par la colère, le déni ou la dérision, par exemple).

La peur, un gouvernail dans sa vie

Derrière la peur, il y a une fermeture !
Je vais t’illustrer cela, tu vas comprendre.

Considère la vie comme un océan immense, avec des rochers, des falaises, des poissons de toutes sortes.
Tu es sur un bateau et tu navigues dans les eaux que tu connais.
Tu sais qu’à tel endroit il y a du thon, à tel endroit de la sardine, à tel endroit les vagues sont petites.

Cependant, plus loin, il y a des eaux que tu n’as pas visitées.
Tu as peut-être entendu qu’il y avait des tempêtes là-bas, des requins dangereux, des créatures inconnues.
Pourtant, dans ces eaux lointaines, il pourrait y avoir d’autres bateaux, des poissons plus goûteux, offrant plus de variété à tes repas.
Tu pourrais aussi rencontrer une tempête ! Et à l’issue de celle-ci, tu pourrais en sortir indemne ou couler un moment. Et via cette expérience tu apprendrais à mieux braver ce type de tempête.

Tu l’as compris, en t’empêchant de considérer tes peurs, tu te fermes à plein de possibilités dans la vie.
Tu limites ainsi ton rythme de croissance personnelle et professionnelle.

Conclusion

Cet article t’invite à considérer la peur autrement. Non pas comme un ennemi, mais comme un ami, qui t’aide à savoir où trouver de nouvelles ressources dans ta vie.

Parfois, braver des peurs semble inatteignable. Les racines de ces peurs sont profondes, tu pourrais alors avoir besoin d’alliés pour y arriver.
Tu peux me contacter si tu recherches cet allié, je t’aiderai durant le processus

Pour ma part, je suis terrifié à l’idée de faire ma première conférence. Ayant considéré cette peur, je vais faire ma première conférence en mars à Québec.

Et toi, quelle peur voudrais-tu surmonter aujourd’hui?